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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようございます





いきなりなんだけどバーベルセットについて。





足首を細くしたいんだけど


効果あるかな?バーベルセット


計るだけダイエット


やって見ようかな。





6㌔は痩せたいな。


目標6㌔減!!


バーベルセット使ってみようかな。





それまでB定食も我慢しよっと。


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そんなときはあの子のことでも考えよう!!





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では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。








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