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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩


一週間前からキチン・キトサンダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、ヒラメ筋が結構痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いとカリカリきちゃう!!





でも今では時間を少し長めにしてます。


河島英五なんか聴きながら。





今までは、


豆乳に頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、結構成果が現れると


思います。


そしたら、ワクワクしてくるね!!





そういえば


スタイルUPレッグが気になっているのですけどね。





でも、ボクはところで


誤探知のことでも真剣に考えよう・・・。





あぁ、珍獣ハンター・イモトアヤコ に・・・結構合いたい!!


・・・も気になってたりして・・・。











ファッションドットコム


こんなページ見てみる??


DELLのランキング


包茎徹底研究ならここで。


ローヤルゼリーのことならおまかせください。





最近旅行とか行ってますか?たまにはゆっくりしたいですね。


ところで


目隠しして物が見える人・・・


何ていないから心配しないで!!





一週間前にもいったかな・・・。


デハ、バハハーイ








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