健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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いきなりなんだけどルームランナーについて。
足首を細くしたいんだけど
効果あるかな?ルームランナー
やホットヨガ
Good！！
4㌔は痩せたいな。
目標4㌔減！！
ルームランナー使ってみようかな。
それまで水ナスの漬物も我慢しよっと。
それでだめなら、嫌な気分になっちゃうな・・・。
そんなときは手越祐也のことでも考えよう！！
そういえば
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兄貴にとって、アイドルって誰？
アイドルも色々だね！！
ミーは
相葉雅紀なんか好きです。
辺見えみりも好き・・？？
あぁ、結構恥ずかしい！！
では、バイナラ！！！
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