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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)





いきなりなんだけどステッパーについて。





背中を細くしたいんだけど


効果あるかな?ステッパー


プロテインダイエット


良いみたいだよ!!





9キロは痩せたいな。


目標9キロ減!!


ステッパー使ってみようかな。





それまでチキンカレーも我慢しよっと。


それでだめなら、カリカリきちゃう!!





そんなときは櫻井翔のことでも考えよう!!





そういえば


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また、話は変わるけど、ごめんね・・・。


閻魔様・・・


何ていないから心配しないで!!





一週間位前にもいったかな・・・。


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