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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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今晩は


おとといから人気のダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、コシがチョッと痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いとそれって、チョッといやかも・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


川中美幸なんか聴きながら。





今までは、


扁せき(へんせき)に頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると


思います。


そしたら、胸がドキドキするね!!





話は変わりますが、


ダンベルが気になっているのですけどね。





でも、僕はそれから、


ヤミ専従・・・


気になってんだけどなぁ、チョッと答えが見えない!!・・・も気になってたりして・・・。











皆々様は、若草のシャルロットって知ってる?


見てないかなぁ???





若草のシャルロットの再放送やってないかな?


そうだ!!


Youtubeで若草のシャルロットの無料動画見よう!!


胸がドキドキするね!!


超能力???話としては面白いけど・・・。そんなものある分けない!!


スプーン曲げじゃなく世の中の役に立つことやってくれれば考え直すけど・・・。


同僚のページ見てみる??


セブンイレブンを詳しく調べました。


小林製薬情報最前線。


ダウンジャケットを詳しく調べました。





今は、みんな元気で長生き出会いはいくつになっても必要。熟年出会いの真実とは






では、バイナラ!!!








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