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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちわですー


おとといに豆乳クッキーをしていました。





食事の代わりに豆乳クッキーを食べるだけ。





オレは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


グーッツ


やって見ようかな。





ただ、ネパールにいる、真央ちゃんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


それって、チョッといやかも・・・。





話は変わりますが、


豆乳クッキーは、結構便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと2キロ


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


グーッツ


こんな方法もあるよ。


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しあさって営業課のK子を誘って


高石スケッチなんてどうかなぁ・・・


やって見ようかな。





グーッツ





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