健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪
読者様、お元気？？
昼からお天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
アホカァって感じ。。。
今日は一日、おとなしく過ごそうっと。
でも飲んで・・・。
チューリップのCDでも聴いて。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス１０ＫＧ。
気分が高揚しちゃうね！！
まあまあでしょうか？
ところで
《昨日の運動》ステッパー
食べたもの。りんご寒天
こんなもんかなぁ。
聴いた音楽チューリップ
さぁ、今日もがんばりましょう！
今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会
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それから、
お化け・・・
何ていないから心配しないで！！
一昨日にもいったかな・・・。
では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。
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・・・・・・
アホカァって感じ。。。
今日は一日、おとなしく過ごそうっと。
でも飲んで・・・。
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今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス１０ＫＧ。
気分が高揚しちゃうね！！
まあまあでしょうか？
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