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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよん、さん、にー、いち


7日、海釣りに、


おれとパパで行く予定。





きのうから、なぜか、上腕二頭筋がチョッとだけ痛い。





なんだろう?やりすぎかな???


ムネワル!!





そういえば、最近、ダイエットシェイク バナナ味飲んで、


体重調整中。


ルームランナーも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に上腕二頭筋


痛くなりそうだし。


ムネワル!!














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こんなページ見てみる??


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では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。








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