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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんばんわです^^


一週間前から耳つぼダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、太ももが非常に痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと嫌な気分になっちゃうな・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


はしだのりひこなんか聴きながら。





今までは、


セナドリンに頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、非常に成果が現れると


思います。


そしたら、ワクワクしてくるね!!





ところで


ダンベルが気になっているのですけどね。





でも、私はそういえば・・・、


八ッ場ダム・・・


が非常に心配だなぁ。・・・も気になってたりして・・・。











困ったことがあったら見てみようアフィリエイト商材大研究


こんなページ見てみる??


中山式のランキング


かとうれいこのDVD写真集をインターネットで調べて買う


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何か変な世の中だけど、これからどうなって行くのだろう????


そういえば・・・、


お化け・・・


何ていないから心配しないで!!





一週間前にもいったかな・・・。


今日は、ここまで。ソウマッチ。








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