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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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いきなりなんだけどアブドフィットについて。





フクラハギを細くしたいんだけど


効果あるかな?アブドフィット


スクワット


試してみる価値あるね!





1㌔は痩せたいな。


目標1㌔減!!


アブドフィット使ってみようかな。





それまでうまい棒(チーズ味)も我慢しよっと。


それでだめなら、まいっちゃうなぁ・・・。





そんなときは珍獣ハンター・イモトアヤコ のことでも考えよう!!





それはそうと


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皆々様は、どんなアニメを見てた?


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まぁ、あたしも、チョッと見てたかなぁ・・・。





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グーッツ


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