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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))





みなさま、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


ストレス溜まるなぁ・・・。





今日は一日、ヘぇこいて寝よ・・・・。っと。


ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。


工藤静香のCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス7キロ。


ワクワクしてくるね!!





まあまあでしょうか?





話は変わりますが、





《昨日の運動》エアロビガール





食べたもの。こんにゃくゼリー


まずまずかなぁ


聴いた音楽工藤静香





さぁ、今日もがんばりましょう!





5日、人事課のVと


奈良で秘密の会議・・・・。





そのあと、キャバクラ





ほんの少しワクワクしてくるね!!





恋人いますか?なかなかいい人と出会いないですね・・・。


同僚のページ見てみる??


ダイエット野菜スープを通販で調べました


紅音ほたるのDVD写真集をインターネット通販で探す


ダイエット徹底研究ならここで。





最近旅行とか行ってますか?たまにはゆっくりしたいですね。


明日はいい日かな~








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