ダイエット 運動 ジョギング徹底比較

こんばんは


昨日からデトックスダイエット


やってます。





始めて１～３日辺りは、二の腕


がすごく痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと胃に穴が開いちゃうよ・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


春日八郎なんか聴きながら。





今までは、


扁せき（へんせき）に頼るかって感じでした。


チョッと？？？だね。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、すごく成果が現れると


思います。


そしたら、ヴェリー・・・グーッ！！





話は変わりますが、


ダンベルが気になっているのですけどね。





でも、おいらはそれから、


北朝鮮が核実験・・・


がすごく心配だなぁ。・・・も気になってたりして・・・。











分からない事があったらネットで調べてみようよ。色々分かって楽しいよ！！でもウソもあるから気をつけてね！！


こんなページ見てみる？？


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やっぱり健康が一番ですね！！何か体にいいことやっていますか？散歩くらいからはじめてみればどうですか？


それはそうと、バンパイアは所詮バンパイアだよ！！？？


・・・気をつけてね！！


嗚呼，いい気分