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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんちわ・・いやもうこんばんわか?まだか?


運動嫌いな?みなさまにもお勧めなのが、


マルチジムです。





わたくしもおじいちゃんも、


今のところマルチジム続けています。





と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!


その辺が・・・。


甲斐バンドでも聴いて気分転換!





それでも体重は9KGほど減りました。


気分が高揚しちゃうね!!





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!


気分が高揚しちゃうね!!


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、足クビが・・・


すごく痛いです。








懐かしい大好きなアニメの無料動画ならアニメ・漫画大全集で見てみよう!!





そうそう、こんなページも気になってんだよね。


頭皮ケアのことならおまかせください。


シークレットシューズの格安通販比較コム


老眼に関する情報・治療・予防口コミ情報





不景気だからって嘆いていても仕様がないそれなら、情報商材で儲けよう


櫻井翔無料動画をYOUTUBEで見ちゃおう!!!!


気分が高揚しちゃうね!!





ついでに田口淳之介も見ちゃおう!!





さあご飯食べよ~っと。








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