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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっどもーにーん♪モーニン・モーニン・♪君の朝だよ♪





朝に体重測ったら


1週間前測ったときより5㌔痩せてた


キムチ牛丼やキムチ牛丼


我慢しててよかった。


ヴェリー・・・グーッ!!





それはそうと


おばさんに借りたバランスボールいいかも。


機会があったら試してみてね。


いいんじゃない!!グッチー!!





そうそう、こんなのもあったなぁ、





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ついでに吉井怜も見ちゃおう!!





ニンニン








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