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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ぐっどあふたぬーん♪


一週間前に糖尿病食をしていました。





食事の代わりに糖尿病食を食べるだけ。





ミーは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~


あの人も良いって言ってたっけ。





ただ、ニューカレドニアにいる、ママさんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


アホカァって感じ。。。





ところで


糖尿病食は、チョッとだけ便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと1キロ


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~


こんな方法もあるよ。


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読者様は、おねがい!サミアどんって知ってる?


見てないかなぁ???





おねがい!サミアどんの再放送やってないかな?


そうだ!!


Youtubeでおねがい!サミアどんの無料動画見よう!!


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~


日本とアメリカの関係はこれからどうなって行くのだろう?


同僚のページ見てみる??


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マッスルマッスル日記





ダダダダイエット


でも、不発よりましでしょう???








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