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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】


7日、お買い物に、


あたくしとお袋で行く予定。





前から、なぜか、太ももが非常に痛い。





なんだろう?やりすぎかな???


カリカリきちゃう!!





ところで、最近、ダイエットシェイク チョコレート味飲んで、


体重調整中。


ベンチプレスも試してみたいな・・・。





あんまり太ると、余計に太もも


痛くなりそうだし。


カリカリきちゃう!!














7日の晩は、


H社のWさんをつれて、


接待でゴルフだ。





うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。


失敗したら、・・・・・・


カリカリきちゃう!!








一杯19円の格安で美味しいドリップコーヒーはブルックスコーヒーだね!!





同僚のページ見てみる??


コンタクトレンズって通販で買えるの知ってます?


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明日はいい日かな~








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