健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
2時に体重測ったら
一週間前測ったときより８kg痩せてた
水ナスの浅漬けや水ナスの浅漬け
我慢しててよかった。
胸がドキドキするね！！
それはそうと
奥さんに借りたバランスボールいいかも。
機会があったら試してみてね。
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そうそう、こんなのもあったなぁ、
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今度の休みはどうするの？一度田舎にでも帰ってみる？？
それはそうと、幽霊は所詮幽霊だよ！！？？
・・・気をつけてね！！
どんとはれ・・・岩手弁？？
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