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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)



2時に体重測ったら

一週間前測ったときより8kg痩せてた

水ナスの浅漬けや水ナスの浅漬け

我慢しててよかった。

胸がドキドキするね!!



それはそうと

奥さんに借りたバランスボールいいかも。

機会があったら試してみてね。

Good!!



そうそう、こんなのもあったなぁ、







石川遼君も使ってる聞き流すだけの英会話教材は、スピードラーニング結構売れてます。

こんなページ見てみる??

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今度の休みはどうするの?一度田舎にでも帰ってみる??

それはそうと、幽霊は所詮幽霊だよ!!??

・・・気をつけてね!!

どんとはれ・・・岩手弁??





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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