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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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朝!って感じの朝ですー



8時に体重測ったら

一週間ほど前測ったときより9㌔痩せてた

ヒレステーキやヒレステーキ

我慢しててよかった。

グーッツ



話は変わりますが、

友達に借りたエクササイズ トランポリンいいかも。

機会があったら試してみてね。

あの人も良いって言ってたっけ。



そうそう、こんなのもあったなぁ、







温泉に行くなら参考にしよう・・・全国温泉めぐり湯煙紀行

こんなページ見てみる??







やっぱりもてたい、恋愛したい・・誰でもそうです。

それにしても、訳の分からない歌歌ってる、一青窈って

どうにかならないの!!

こんなの見たら、、、

胸悪い!!

明日はいい日かな~どうかなぁ・・・。





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