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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハヨウですー



読者様、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

それって、チョッといやかも・・・。



今日は一日、まったり過ごそうっと。

ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。

西田佐知子のCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス10キロ。

ウキウキしてくるなぁ。



まあまあでしょうか?



そういえば



《昨日の運動》バランスボール



食べたもの。ダイエットゼリー マスカット味



テイスト、グゥ・・、なんちゃって

聴いた音楽西田佐知子



さぁ、今日もがんばりましょう!



石川遼君も使ってる聞き流すだけの英会話教材は、スピードラーニング結構売れてます。

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

本日の株式市場概況

有料ビデオサイト比較

もしもショッピングファッション編



出会いサイトってさくらばっかりなの???さくらなし出会いのランキング




ところで西田佐知子の歌を無料で聞いて見る?

ウキウキしてくるなぁ。



ところで奥山佳恵

志田未来の無料動画見ていく。

ウキウキしてくるなぁ。



では、バイナラ!!!





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