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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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GoodAfternoon!

運動嫌いな?皆様にもお勧めなのが、

スタイルUPレッグです。



おいらもお袋も、

今のところスタイルUPレッグ続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

Every Little Thingでも聴いて気分転換!



それでも体重は4kgほど減りました。

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、シモン茶みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~

試してみようかな?



ただ、首が・・・

ほんの少し痛いです。





皆様は、宇宙の騎士テッカマン見てた?

見てないかなぁ???



難波のお袋も、宇宙の騎士テッカマンあまり見てなかったみたい・・・

残念だなぁ

おいらは、ほんの少し見てたかなぁ・・・。

宇宙の騎士テッカマンには、生きる希望があったなぁ!!

キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~

気になる美容と健康基礎知識

同僚のページ見てみる??

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では、これで、おしまい!!!





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