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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようさんですー



みなさま、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

何これ??って感じ。。



今日は一日、マッタリしようっと。

ハワイコナ

でも飲んで・・・。

奥村チヨのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス2キロ。

嬉しいよなぁ・・・。



まあまあでしょうか?



それはそうと



《昨日の運動》スタイルUPレッグ



食べたもの。トマト寒天



絶品!!(褒めすぎ??)

聴いた音楽矢沢永吉



さぁ、今日もがんばりましょう!



明々後日、営業課のOと

上六で秘密の会議・・・・。



そのあと、宴会



チョッとだけ嬉しいよなぁ・・・。



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