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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんばんは、チョッと眠い・・・。

1週間位前から納豆ダイエット

やってます。



始めて1~3日辺りは、太腿が少し痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いといやだなぁぁ



でも今では時間を少し長めにしてます。

萩原健一なんか聴きながら。



今までは、

扁せき(へんせき)に頼るかって感じでした。

チョッと???だね。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思います。

そしたら、あぁ、いい気持ち!!



そういえば

ルームランナーが気になっているのですけどね。



でも、僕はそれから、

軍艦島三人乗り自転車

のこと考えたら、夜も寝られなくなっちゃう!!

・・・も気になってたりして・・・。







恋人いますか?なかなかいい人と出会いないですね・・・。

こんなページ見てみる??

ハーフコート

音波歯ブラシ

渓流竿のことならこのサイトで調べて買おう!!



ダイエット・健康情報ブログ

それにしても、すっぱいゲロって

どうにかならないの!!

こんなの見たら、、、

いやだなぁぁ

では、さいなら、さいなら、さいなら・・・。





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