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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよー



皆さん、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

いやだなぁぁ



今日は一日、まったりしようっと。

キリマンジャロ

でも飲んで・・・。

森進一のCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス2KG。

あぁ、いい気持ち!!



まあまあでしょうか?



そういえば



《昨日の運動》エクササイズ トランポリン



食べたもの。ダイエットゼリー りんご味



美味しい

聴いた音楽森進一



さぁ、今日もがんばりましょう!



超能力???話としては面白いけど・・・。そんなものある分けない!!

スプーン曲げじゃなく世の中の役に立つことやってくれれば考え直すけど・・・。

こんなページ見てみる??

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カリビアンコム  一本道





それはそうと、

吸血鬼・・・

何ていないから心配しないで!!



きのうにもいったかな・・・。

さあご飯食べよ~っと。





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