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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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コニャニャチワ


運動嫌いな?皆々様にもお勧めなのが、


ロデオボーイです。





おいらもおじさんも、


今のところロデオボーイ続けています。





と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!


その辺が・・・。


城之内早苗でも聴いて気分転換!





それでも体重は10㌔ほど減りました。


ラッキー!!





ところで


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!


ラッキー!!


結構いけてるかも!





ただ、股関節が・・・


チョッとだけ痛いです。








困ったことがあったら見てみようアフィリエイト商材大研究


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


釣竿って通販で格安買えるの知ってます?


セブンイレブンを詳しく調べました。


X-ファイル





不景気だからって嘆いていても仕様がないそれなら、情報商材で儲けよう


おじさんにとって、アイドルって誰?


アイドルも色々だね!!





おいらは


関ジャニ∞なんか好きです。


峯岸みなみも好き・・??


あぁ、チョッとだけ恥ずかしい!!








嗚呼,いい気分








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