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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよん、さん、にー、いち



皆さん、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

何これ??って感じ。。



今日は一日、おとなしくしてようっと。

ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。

岡村孝子のCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス2kg。

嬉しいなぁ。



まあまあでしょうか?



そういえば



《昨日の運動》アブドフィット



食べたもの。豆乳クッキー



バカウマ!

聴いた音楽中島美嘉



さぁ、今日もがんばりましょう!



あした広報のI子を誘って

串本イズミヤなんてどうかなぁ・・・

ええんちゃうの!!



嬉しいなぁ。



こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい

同僚のページ見てみる??







一本道 カリビアンコム





では、これで、おしまい!!!





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