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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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今日は、パンにしようかなぁ・・・。



8時に体重測ったら

一週間ほど前測ったときより4KG痩せてた

のりしおポテトチップやのりしおポテトチップ

我慢しててよかった。

グーッツ



話は変わりますが、

遼君に借りたバランスボールいいかも。

機会があったら試してみてね。

やって見ようかな。



そうそう、こんなのもあったなぁ、







最近仕事の調子はどうですか?うまくいっていますか??うまく行っていればいいんだけれど・・・。

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

無料動画案内所

Yahooに登録されるページされないページ



なんだかんだいいながら景気は悪い。ネットで安いものを見つけて買いましょう!!

遼君は、川島海荷原沙知絵

非常に好きみたい。

話は変わりますが、

みなさんは、

日野美歌日野美歌はどうかな??

好き?



あぁ、毎日こんな事かいてると、気が狂ってくる!!





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