健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
23時に体重測ったら
１週間前測ったときより8kg痩せてた
手巻き寿司や手巻き寿司
我慢しててよかった。
ヴェリー・・・グーッ！！
ところで
相方に借りたダンベルいいかも。
機会があったら試してみてね。
Good！！
そうそう、こんなのもあったなぁ、
みなさまは、どんなアニメを見てた？
相方は、珍豪ムチャ兵衛が、好きだったみたい？
まぁ、オレも、チョッと見てたかなぁ・・・。
珍豪ムチャ兵衛には、友情をもらったなぁ！！
ヴェリー・・・グーッ！！
チャンと考えてから借りようキャッシング・カードローン比較。そうでないと大変なことになりますよ！！
同僚のページ見てみる？？
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ダイエット・健康情報ブログ
勝手なこと書いてるけど、また来てね。。。
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