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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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オハヨウですー



みなさま、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

チョッと腹が立つな!!



今日は一日、ゆっくり過ごそうっと。

ブラジル

でも飲んで・・・。

岡村孝子のCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス4キロ。

ウキウキしてくるなぁ。



まあまあでしょうか?



それはそうと



《昨日の運動》エクササイズバンド



食べたもの。豆乳クッキー



激ウマ!!

聴いた音楽高橋真梨子



さぁ、今日もがんばりましょう!



最近仕事の調子はどうですか?うまくいっていますか??うまく行っていればいいんだけれど・・・。

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

もしもショッピングバラエティ編

インターネットショッピング

原発なんていらない



最近旅行とか行ってますか?たまにはゆっくりしたいですね。

それはそうと、岡村孝子の歌を無料で聞いて見る?

ウキウキしてくるなぁ。



それはそうと、木村カエラ

山瀬まみの無料動画見ていく。

ウキウキしてくるなぁ。



ウンコタイナー・・・チョモロ語???





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