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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちは~。

運動嫌いな?みなさまにもお勧めなのが、

スタイルUPレッグです。



オレも愛ちゃんも、

今のところスタイルUPレッグ続けています。



と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・

3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!

その辺が・・・。

小林旭でも聴いて気分転換!



それでも体重は5㌔ほど減りました。

ウキウキしてくるなぁ。



そういえば

食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットシェイク ストロベリー味みたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子もやめられなくて普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます!

ウキウキしてくるなぁ。

試してみる価値あるね!



ただ、足くびが・・・

すごく痛いです。





明明後日の晩は、

T社のQさんをつれて、

接待でスナックだ。



うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。

失敗したら、・・・・・・

頭、痛くなるね・・・。





こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい

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