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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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朝!って感じの朝ですー





12時に体重測ったら


一週間位前測ったときより9kg痩せてた


B定食やB定食


我慢しててよかった。


気分が高揚しちゃうね!!





そういえば


パパに借りたダンベルいいかも。


機会があったら試してみてね。


いいんじゃない!!グッチー!!





そうそう、こんなのもあったなぁ、





☆モデ痩せ - 芸能人と女優が実践するモデルのキレイ痩せダイエットの方法








皆々様は、グレートマジンガー見てた?


見てないかなぁ???





貝塚のパパも、グレートマジンガーあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


わしは、チョッと見てたかなぁ・・・。


グレートマジンガーには、生きる力があったなぁ!!


気分が高揚しちゃうね!!


今はたいていものは無料、YOUTUBE無料動画で聞く名曲歌手名鑑と名曲の無料動画


同僚のページ見てみる??


安めぐみのDVD・写真集の通販大特集


ハリー・ポッター


花粉症と鼻水鼻づまり対策





今度の休みはどうするの?一度田舎にでも帰ってみる??


・・・と、こんな事書いてみる








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