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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはようございます!(´・∀・`)ノ





11時に体重測ったら


一週間前測ったときより8キロ痩せてた


しょうゆ味っぽいラーメンやしょうゆ味っぽいラーメン


我慢しててよかった。


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~





話は変わりますが、


親友に借りたレッグマジックいいかも。


機会があったら試してみてね。


結構いけてるかも!





そうそう、こんなのもあったなぁ、





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みなさまは、どんなアニメを見てた?


親友は、国松さまのお通りだいが、好きだったみたい?


まぁ、わたしも、少し見てたかなぁ・・・。





国松さまのお通りだいには、深い愛情をもらったなぁ!!


キ・モ・チ・ン・ヨ・カ~


石川遼君も使ってる聞き流すだけの英会話教材は、スピードラーニング結構売れてます。


同僚のページ見てみる??


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今は、みんな元気で長生き出会いはいくつになっても必要。熟年出会いの真実とは






ニンニン








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