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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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朝!って感じの朝ですー





皆々様、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


胸悪い!!





今日は一日、待ったり過ごそうっと。


ブルックスコーヒー

でも飲んで・・・。


河島英五のCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス10kg。


嬉しいなぁ。





まあまあでしょうか?





それはそうと





《昨日の運動》エアロビガール





食べたもの。寒天ゼリー


まろうま!!


聴いた音楽河島英五





さぁ、今日もがんばりましょう!





皆々様は、太陽の子エステバン見てた?


見てないかなぁ???





関空の知り合いも、太陽の子エステバンあまり見てなかったみたい・・・


残念だなぁ


あたしは、チョッと見てたかなぁ・・・。


太陽の子エステバンには、深い愛情があったなぁ!!


嬉しいなぁ。


お父さんやお母さんは元気ですか? 出来るうちに親孝行しとこうね。


同僚のページ見てみる??


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語学留学したい、英語をマスターしたい


今日は、ここまで。








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