健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドイブニング＾＾
おとといから腸内洗浄
やってます。
始めて１～３日辺りは、こし
が痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
あんまり痛いとカリカリきちゃう！！
でも今では時間を少し長めにしてます。
石川さゆりなんか聴きながら。
厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、
ダイエットEXに頼るかって感じでした。
チョッと？？？だね。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると
思います。
そしたら、ラッキー！！
話は変わりますが、
アブドフィットが気になっているのですけどね。
でも、僕は児童虐待・・・も気になってたりして・・・。
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