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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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グッドモォニング♪.....φ(-ω-。)。o○(ネムィ…)





目が覚めたらものすごい風の音。


読者様には、聞こえなかった??





でもお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・


胃に穴が開いちゃうよ・・・。





今日は一日、ゆっくりしようっと。


モカ

でも飲んで・・・。


ビートルズのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス8キロ。


いい気分だよね。





まあまあでしょうか?





ところで





《昨日の運動》ダンベル





食べたもの。ダイエットゼリー マスカット味





うまい





さぁ、今日もがんばりましょう!





ニンニン


こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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