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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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(○・∀-)ノ【゚・*:.。. ☆コンチャ☆


一週間ほど前にみかん寒天をしていました。





食事の代わりにみかん寒天を食べるだけ。





オレは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ラッキー!!


結構いけてるかも!





ただ、シンガポールにいる、知り合いに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


何これ??って感じ。。





ところで


みかん寒天は、少し便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと5KG


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ラッキー!!


こんな方法もあるよ。


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そうそう、こんなページも気になってんだよね。


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知り合いは、川原亜矢子森田剛


少し好きみたい。


ところで


皆様は、


絢香絢香はどうかな??


好き?





ではでは・・・。








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