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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちは、もうお昼たべた?


運動嫌いな?みなさんにもお勧めなのが、


マルチジムです。





オレも友人も、


今のところマルチジム続けています。





と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!


その辺が・・・。


山本譲二でも聴いて気分転換!





それでも体重は6kgほど減りました。


いいなぁ!





ところで


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエット紅茶みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!


いいなぁ!


やって見ようかな。





ただ、コシが・・・


非常に痛いです。








最近仕事の調子はどうですか?うまくいっていますか??うまく行っていればいいんだけれど・・・。


そうそう、こんなページも気になってんだよね。


DELLのランキング


桜田さくらのDVD・写真集の通販大特集


エステナードソニックのことならおまかせください。





一本道 カリビアンコム







みなさんの好きな歌手ってだれ??


オレは山本譲二


なんかも非常に好きなんだよね。





その日の気分にあえば、非常にgood





山本譲二を無料動画で聞くか!!








ではでは・・・。








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