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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちは~。


運動嫌いな?皆さんにもお勧めなのが、


アブドフィットです。





ぼくも友人も、


今のところアブドフィット続けています。





と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!


その辺が・・・。


槙原敬之でも聴いて気分転換!





それでも体重は4㌔ほど減りました。


嬉しいなぁ。





話は変わりますが、


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!


嬉しいなぁ。


試してみようかな?





ただ、コシが・・・


少し痛いです。








お父さんやお母さんは元気ですか? 出来るうちに親孝行しとこうね。


こんなページ見てみる??


美少女のビデオ・DVD写真集・ソフトを通販で買うなら


アントニオ猪木のグッズを通販で調べました


カラーコンタクトレンズのランキング





不景気だからって嘆いていても仕様がないそれなら、情報商材で儲けよう


そういえば・・・、・・・


超能力者ってどうよ???


いる???


今日はおしまい!!!








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