健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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今日は、パンにしようかなぁ・・・。
皆様、お元気？？
昼からお天気崩れるかな。
なんて思っていたらば、
某サイトで毎日おみくじを引くのですが、
・・・・・・
嫌な気分になっちゃうな・・・。
今日は一日、ゆっくりしようっと。
でも飲んで・・・。
五つの赤い風船のCDでも聴いて。
今日の体重はダイエット開始時より、
マイナス１kg。
Good！Good！Good!
まあまあでしょうか？
ところで
《昨日の運動》エクササイズバンド
食べたもの。みかん寒天
ウホウホ！！
聴いた音楽永井龍雲
さぁ、今日もがんばりましょう！
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インフルエンザには気をつけてください。手洗いとマスクをしてくださいね。予防注射もね。
それはそうと、ネッシーは所詮ネッシーだよ！！？？
・・・気をつけてね！！
それじゃ、じゃんじゃん
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・・・・・・
嫌な気分になっちゃうな・・・。
今日は一日、ゆっくりしようっと。
でも飲んで・・・。
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マイナス１kg。
Good！Good！Good!
まあまあでしょうか？
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