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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))





皆さん、お元気??





昼からお天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


・・・・・・


カリカリきちゃう!!





今日は一日、ヘぇこいて寝よ・・・・。っと。


ブルーマウンテン

でも飲んで・・・。


香西かおりのCDでも聴いて。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス4KG。


いい気分だよね。





まあまあでしょうか?





ところで





《昨日の運動》ダンベル





食べたもの。朝バナナ





ウホウホ!!


聴いた音楽香西かおり





さぁ、今日もがんばりましょう!





昨日は大和川で総務スタッフのNやGちゃんと


合コンだった・・・へへへ。ってか・・・。





大きいヘビなんかいたらすごくいやっだかも???





石川遼君も使ってる聞き流すだけの英会話教材は、スピードラーニング結構売れてます。


同僚のページ見てみる??


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コジマのことならおまかせください。





あなたは、神を信じますか?そんな勧誘も最近は聞きませんね。


今日も訳わかめ・・・。ではではまた来てね!!








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