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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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GoodAfternoon!


一週間位前におからクッキーをしていました。





食事の代わりにおからクッキーを食べるだけ。





わしは味にバリエーションを付けて


飽きないようにしていました。


ラッキー!!


いいんじゃない!!グッチー!!





ただ、アメリカにいる、お母ちゃんに


それを話したら、





それでは意味がないといわれてしまいました・・・。


そう言われると、


何これ??って感じ。。





それはそうと


おからクッキーは、チョッとだけ便利ですね。





しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと7㌔


くらいは効果が出ましたよ。





もう一度チャレンジしようかと思っています。


ラッキー!!


こんな方法もあるよ。


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チョッとだけ緊張するなぁ・・・!!








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やっぱり健康が一番ですね!!何か体にいいことやっていますか?散歩くらいからはじめてみればどうですか?


明日はいい日かな~どうかなぁ・・・。








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