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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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今晩は

おとといから水中ウォーキング

やってます。



始めて1~3日辺りは、脹脛が少し痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いと腹立ってくるなぁ!!



でも今では時間を少し長めにしてます。

萩原健一なんか聴きながら。



今までは、

扁鵲に頼るかって感じでした。

チョッと???だね。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思います。

そしたら、ウキウキしてくるなぁ。



ところで

レッグマジックが気になっているのですけどね。



でも、わしはそういえば・・・、

三人乗り自転車について考えて見るのも

いいかも・・・。・・・も気になってたりして・・・。







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そういえば・・・、

間違っても、怪物君なんて信用しないこと!!

明日はいい日かな~





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