健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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17時に体重測ったら
一昨日測ったときより4㌔痩せてた
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我慢しててよかった。
キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～
ところで
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機会があったら試してみてね。
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キ・モ・チ・ン・ヨ・カ～
ついでに西村知美も見ちゃおう！！
嗚呼，気分爽快
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