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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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おはよん、さん、にー、いち



読者様、お元気??



昼からお天気崩れるかな。



なんて思っていたらば、

某サイトで毎日おみくじを引くのですが、

・・・・・・

それは気になるねぇ。



今日は一日、まったりしようっと。

カフェ・オ・レ

でも飲んで・・・。

マドンナのCDでも聴いて。



今日の体重はダイエット開始時より、

マイナス3㌔。

気分が高揚しちゃうね!!



まあまあでしょうか?



それはそうと



《昨日の運動》バランスボール



食べたもの。玄米



美味しい

聴いた音楽キムヨンジャ



さぁ、今日もがんばりましょう!



今の世の中どうなっているんだ、世相を切る世の中これで委員会

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

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親父は、酒井若菜中丸雄一

非常に好きみたい。

それはそうと

読者様は、

マドンナキムヨンジャはどうかな??

好き?



ウンコタイナー・・・チョモロ語???





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変な情報にも振り回されないでね・・・。自分にあったダイエットを探しましょう。
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