健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんばんは
１週間位前からプロテインダイエット
やってます。
始めて１～３日辺りは、かたがチョッと痛くなったり、
筋肉痛になりましたけど、
あんまり痛いとチョッと腹が立つな！！
でも今では時間を少し長めにしてます。
山口百恵なんか聴きながら。
今までは、
ビール酵母に頼るかって感じでした。
チョッと？？？だね。
きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると
思います。
そしたら、あぁ、いい気持ち！！
そういえば
コアリズムが気になっているのですけどね。
でも、ミーはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。
GM：ゼネラルモーターズ・・・
はどうなるのかなぁ・・・。
チョッと心配！！・・・も気になってたりして・・・。
皆々様は、どんなアニメを見てた？
遼君は、レインボーマンが、好きだったみたい？
まぁ、ミーも、チョッと見てたかなぁ・・・。
レインボーマンには、勇気をもらったなぁ！！
あぁ、いい気持ち！！
温泉に行くなら参考にしよう・・・全国温泉めぐり湯煙紀行
同僚のページ見てみる？？
小池栄子のすべて
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今日はここまでだっちょ！！
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あんまり痛いとチョッと腹が立つな！！
でも今では時間を少し長めにしてます。
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きっと今、痩せない人も、
１ヶ月、２ヶ月と続けたら、チョッと成果が現れると
思います。
そしたら、あぁ、いい気持ち！！
そういえば
コアリズムが気になっているのですけどね。
でも、ミーはまた、話は変わるけど、ごめんね・・・。
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はどうなるのかなぁ・・・。
チョッと心配！！・・・も気になってたりして・・・。
皆々様は、どんなアニメを見てた？
遼君は、レインボーマンが、好きだったみたい？
まぁ、ミーも、チョッと見てたかなぁ・・・。
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