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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちは、もうお昼たべた?

1週間位前に玄米をしていました。



食事の代わりに玄米を食べるだけ。



俺は味にバリエーションを付けて

飽きないようにしていました。

気分が高揚しちゃうね!!

試してみようかな?



ただ、タジキスタンにいる、パパに

それを話したら、



それでは意味がないといわれてしまいました・・・。

そう言われると、

嫌な気分になっちゃうな・・・。



話は変わりますが、

玄米は、ほんの少し便利ですね。



しかも、ゆっくりではあるけど、ちゃんと8kg

くらいは効果が出ましたよ。



もう一度チャレンジしようかと思っています。

気分が高揚しちゃうね!!





昨日は箕面で人事部のLやLちゃんと

合コンだった・・・へへへ。ってか・・・。



あの金正日なんかいたらほんの少しいやっだかも???



こんな厳しい時代だから 副業でいっぱい稼ぎたい

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