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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんにちは、もうお昼たべた?


運動嫌いな?みなさまにもお勧めなのが、


バランスボールです。





ボクも妹も、


今のところバランスボール続けています。





と言っても、3日続けて2日休んでまた3日続けて・・・


3歩進んで、2歩下がっちゃダメ!!


その辺が・・・。


ヒデとロザンナでも聴いて気分転換!





それでも体重は4KGほど減りました。


あぁ、いい気持ち!!





そういえば


食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク チョコレート味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子もやめられなくて普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます!


あぁ、いい気持ち!!


試してみようかな?





ただ、足クビが・・・


チョッとだけ痛いです。








人生って何なんだろうね・・・???分からないから生きている????


こんなページ見てみる??


美容整形外科口コミサイト


フェロモン香水の人気通販サイト


ダイエット野菜スープを通販で調べました





今話題の出会いサイト出会いカフェ出の出会いノウハウを見てみる


それから、分かってると思うけど・・・


狼男・・・なんていないよ!!


さあご飯食べよ~っと。








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