健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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いきなりなんだけどバーベルセットについて。
足くびを細くしたいんだけど
効果あるかな?バーベルセット
や運動療法
Good！！
9kgは痩せたいな。
目標9kg減！！
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それまでおふくろの肉じゃがも我慢しよっと。
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今日は、ここまで。
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