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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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コンバンワー

1週間くらい前から骨盤ダイエット

やってます。



始めて1~3日辺りは、こしが結構痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、

あんまり痛いと何これ??って感じ。。



でも今では時間を少し長めにしてます。

小室等なんか聴きながら。



今までは、

プロテインに頼るかって感じでした。

チョッと???だね。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、結構成果が現れると

思います。

そしたら、いいなぁ!



話は変わりますが、

エアロビガールが気になっているのですけどね。



でも、私はそういえば・・・、

トヨタ自動車よどこへ行く

が心配だなぁ・・・どうなるのかなぁ・・・。

ってか・・??

・・・も気になってたりして・・・。







ファッションドットコム

そうそう、こんなページも気になってんだよね。

音波歯ブラシ

利尻昆布の売り上げランキング

蒼井そらの人気通販レビュー情報



美容と健康の基礎知識

そういえば・・・、小室等の歌を無料で聞いて見る?

いいなぁ!



そういえば・・・、彩乃かなみ

錦戸亮の無料動画見ていく。

いいなぁ!



明日はいい日かな~





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