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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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こんばんは


一週間前からゾーンダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、こしがチョッとだけ痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと胸糞悪くなるなぁ!!





でも今では時間を少し長めにしてます。


岡林信康なんか聴きながら。





今までは、


ダイエットEXに頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、チョッとだけ成果が現れると


思います。


そしたら、嬉しいよなぁ・・・。





ところで


バランスボールが気になっているのですけどね。





でも、おれはそういえば・・・、


トヨタ・プリウスの問題は・・・どう決着するんだろうね・・・。・・・も気になってたりして・・・。











昨日は淀川で総務課のLやQちゃんと


合コンだった・・・へへへ。ってか・・・。





平気で嘘つく、嘘つきなんかいたらチョッとだけいやっだかも???





チャンと考えてから借りようキャッシング・カードローン比較。そうでないと大変なことになりますよ!!


同僚のページ見てみる??


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明日はいい日だ。がんばろ~^^








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