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健康やダイエットの情報をアップしていきます。原則は、食べ過ぎないこと。食べたものを運動で消費しようなんてことはほとんど不可能に近いです。マラソンランナーや水泳選手なみの運動でもしない限り。。。腹八分目をお忘れなく。
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今晩は


前からプロテインダイエット


やってます。





始めて1~3日辺りは、足クビが結構痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、


あんまり痛いと胃に穴が開いちゃうよ・・・。





でも今では時間を少し長めにしてます。


岸洋子なんか聴きながら。





今までは、


ウコンに頼るかって感じでした。


チョッと???だね。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、結構成果が現れると


思います。


そしたら、気分が高揚しちゃうね!!





そういえば


コアリズムが気になっているのですけどね。





でも、わたしはそういえば


トヨタ・プリウス芸能界と薬物汚染


どうなんだろう???


結構真面目にかんがえてみようかなぁ・・・。


胃に穴が開いちゃうよ・・・。


・・・も気になってたりして・・・。











あさっての晩は、


F社のRさんをつれて、


接待でキャバクラだ。





うまくいけばいいんだけどなぁ・・・。


失敗したら、・・・・・・


胃に穴が開いちゃうよ・・・。








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やっぱり健康が一番ですね!!何か体にいいことやっていますか?散歩くらいからはじめてみればどうですか?


あぁ、毎日こんな事かいてると、気が狂ってくる!!








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